"Доктор Питер": Дерматолог перечислила 8 продуктов, после которых нельзя загорать

Однако немногие осведомлены о том, что продукты питания могут иметь влияние на состояние кожи после пребывания на солнце. Дерматолог Елена Богатова поделилась детальной информацией на эту тему.

Есть некоторые продукты, которые могут увеличить чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению и повысить риск солнечных ожогов и других повреждений.

Например, фрукты цитрусовых, (такие как лимоны и апельсины) содержат фурокумарины - вещества, которые могут активировать чувствительную реакцию кожи на УФ-лучи. Поэтому перед походом на пляж стоит ограничить потребление цитрусовых.

Шпинат и редис содержат соединения оксалата, которые могут привести к фотодерматиту и повышенной чувствительности кожи к солнечному излучению.

Ананас содержит фермент бромелаин, который может вызывать раздражение кожи при воздействии ультрафиолетовых лучей.

Сельдерей содержит ангелицин - вещество, которое также может увеличить чувствительность кожи к УФ-лучам.

Большое количество чеснока в рационе также может сделать кожу более уязвимой для негативного воздействия солнечных лучей.

Еще одним продуктом, который стоит отметить, является петрушка. Она содержит вещества под названием фурокумарины, которые могут повысить чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам.

Фенхель также содержит фурокумарины и может усилить реакцию на солнечное излучение.

Шелковица - это сладкая ягода, которая включает в себя фотосенситивные элементы. При контакте с ультрафиолетовыми лучами эти элементы могут вызвать раздражение кожи.

Кроме этого, стоит отметить, что употребление алкоголя может привести к дегидратации организма и повышению чувствительности кожи к воздействию солнечных лучей.

Источник: "Доктор Питер"