USD
81.49
-0.07
EUR
92.84
-0.34
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
1 мая 2023 г. в 15:01

Диетолог из США Лиза Янг рассказала, что нужно употреблять на завтрак для похудения

Диетолог из США Лиза Янг рассказала, что нужно употреблять на завтрак для похудения
arnfoto.ru
Диетолог из Соединённых Штатов Америки Лиза Янг рассказала о том, какие завтраки помогут похудеть и сохранить здоровье. Она советует потреблять больше белковой пищи, чтобы ускорить процесс сжигания жировой ткани, сообщает FBM.
В качестве наиболее полезных завтраков Янг предлагает употреблять яичные блюда, овсянку с разными ягодами, фрукты и цельнозерновой хлеб.
Женщина также добавила, что в ягодах много клетчатки, которая помогает контролировать вес. Для быстрого избавления от лишних килограммов Янг советует употреблять свежие смузи, зеленые йогурты, киноа, семена льна и чиа. 
По мнению Янг, соблюдая все перечисленные советы, каждый человек способен в короткое время избавиться от нескольких килограммов жира и значительно улучшить самочувствие как физическое, так и психологическое.
0 комментариев