Диетолог сообщила топ-5 самых вредных продуктов

Среди них фаст-фуд, полуфабрикаты, быстрозамороженные продукты, газированные напитки и сладости.

Фаст-фуд содержит много насыщенных жиров, сахара, соли и добавок, что может привести к ожирению и сердечно-сосудистым заболеваниям. Полуфабрикаты содержат много соли, ароматизаторов и консервантов, что может негативно сказаться на работе пищеварительной системы. В быстрозамороженных продуктах также добавляют консерванты, соль и сахар, что увеличивает калорийность продукта. Сладости и газировка могут привести к диабету и нарушениям эндокринной системы.

Диетолог советует заменить нездоровую пищу на здоровую, например, фрукты и ягоды вместо сладостей и простую воду вместо газировки.