По словам диетолога Ольги Даруниной, свекла является уникальным корнеплодом. Она способна очищать почки, кровь, уменьшать кислотность в организме и очищать печень. Сообщает ресурс Solenka.info.
Также данный овощ производит стимуляцию мозговой деятельности, выводит токсины, поддерживая психологическое здоровье в норме и замедляет старение.
Корнеплод имеет высокое содержание различных витаминов групп B и PP, бетаинов, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа), биофлавоноидов. В том числе он производит тонизирующий эффект, благоприятно влияет на пищеварительную систему и метаболизм.
Витамин B9, содержащийся в свекле, обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Данный витамин является важным элементом, способствуя выработке гемоглобина.
Свекла действительно является очень полезным овощем, который способствует укреплению здоровья и улучшению общего состояния организма.
