Диетолог рассказала об уникальных свойствах свеклы

Также данный овощ производит стимуляцию мозговой деятельности, выводит токсины, поддерживая психологическое здоровье в норме и замедляет старение.

Корнеплод имеет высокое содержание различных витаминов групп B и PP, бетаинов, минеральных веществ (йода, магния, калия, кальция, железа), биофлавоноидов. В том числе он производит тонизирующий эффект, благоприятно влияет на пищеварительную систему и метаболизм.

Витамин B9, содержащийся в свекле, обеспечивает профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Данный витамин является важным элементом, способствуя выработке гемоглобина.

Свекла действительно является очень полезным овощем, который способствует укреплению здоровья и улучшению общего состояния организма.