Диетолог Маттес рассказал, как превратить яичницу в средство для похудения

В новом исследовании, опубликованном Пердьюским университетом, ученые выяснили, что добавление острого перца в яичницу может помочь в снижении веса. Это утреннее блюдо способствует двукратно более быстрому снижению веса, по сравнению с обычной яичницей.

Специалисты рекомендуют добавлять немного острого чили-соуса или молотого красного перца в яичную массу. Достаточно половины чайной ложки перца для двух яиц. Острый перец значительно увеличивает чувство сытости, активизирует обмен веществ и способствует сжиганию калорий.

Профессор диетологии Ричард Маттес отмечает, что капсаицин, содержащийся в остром перце, стимулирует процессы потери веса на молекулярном уровне. Употребление красного перца также помогает контролировать аппетит и увеличивает энергопотребление после еды, особенно у людей, регулярно употребляющих острый перец.

Яичница с острым перцем — не только популярное утреннее блюдо, но и эффективный инструмент для достижения желаемого веса. Необходимо добавить остроты в яичницу и наслаждаться преимуществами этого простого, но эффективного метода снижения веса.

Источник: Pravda.ru.

0 комментариев