Диетолог Гинзбург рассказал, как не потолстеть при питании в холодную погоду

В холодную погоду многим хочется употреблять жирную и высококалорийную пищу, чтобы быстрее согреться, но такое питание вредит здоровью.

Об этом в беседе с журналистами «Москвы 24» рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По его словам, от продуктов с большим количеством калорий на самом деле вырабатывается больше тепла. К такой еде специалист отнес мясо с картофелем или макаронами или другие жирные продукты.

«В холодное время года вес у людей растет, потому что они так питаются», – отметил он.

Помимо этого, следует быть осторожнее со слишком горячими напитками. Как указывает специалист, такое согревание может привести к ожоговым травмам пищевода и полости рта. Ошибкой будет и попытка повысить температуру с помощью алкоголя.

«Алкоголь токсичен, плохо действует на головной мозг. Эффект от согревания очень быстро будет иметь вторую фазу: сокращается образование тепла и нам снова нужно что-то выпить, чтобы согреться», – подчеркнул Гинзбург.

Ранее на Involta media писали, что кардиолог Анна Бирюкова назвала правильное питание одним из главных факторов предупреждения сердечно-сосудистых болезней.

0 комментариев