Британский сексолог Трейси Кокс проинформировала, что значительно улучшить качество секса и ощущения от него помогут простые упражнения для тазового дна, сообщает портал "Лента.ру".

Эксперт утверждает, что качество полового акта зависит от здоровья обоих партнеров, которое должно поддерживаться с помощью ведения правильного и здорового образа жизни со сбалансированным питанием.

"В качестве еще одного простого, но весьма эффективного способа Кокс назвала интимный фитнес. Упражнения для мышц тазового дна помогают женщинам укрепить стенки влагалища, усиливают сексуальное желание и даже помогают испытать множественные оргазмы, а мужчинам — улучшить эрекцию", - пишет источник.

Сексолог уверена, что соблюдение принципов ЗОЖа и интимный фитнес сделают секс намного продолжительнее и ярче.