USD
88.02
+0.15
EUR
96.04
-0.06
Категория: Наука и технологииНаука и технологии
15 июня 2024 г. в 21:08

Daily Mail: Экологичная диета снижает риск летального исхода на 33%

Daily Mail: Экологичная диета снижает риск летального исхода на 33%
medseen.ru
Согласно последним данным ученых из Гарвардского университета, проведенное на более чем 200 000 американцах в течение 34 лет исследование показало, что соблюдение "экологичной" диеты может значительно снизить риск развития хронических заболеваний.
Люди, предпочитающие более растительное питание, с ограниченным потреблением мяса и переработанных продуктов, демонстрировали значительно меньший риск заболеваний, таких как рак, болезни сердца и легких.
Источник: harpersbazaar.kz
Источник: harpersbazaar.kz
"Экологичная" диета, рекомендованная учеными, включает в себя употребление фруктов и овощей на половину рациона, получение белка от орехов, бобов и чечевицы, и ограничение потребления яиц, мяса и сахара до 50 г в день.
Основатели данного исследования отмечают, что при соблюдении "экологичной" диеты также наблюдается уменьшение выбросов парниковых газов на 29% и сокращение потребления удобрений на 21% по сравнению со стандартными диетами.
Источник: eva.ru
Источник: eva.ru
Это напоминает о важности заботы не только о своем здоровье, но и о планете, делая ее более здоровой и устойчивой к изменениям.
Итак, "экологичная" диета не только помогает в борьбе с заболеваниями, но и способствует экологически более ответственному образу жизни.
Источник: Daily Mail.
0 комментариев