Чашка чая имеет целебную силу для здоровья сердца и мозга

Ученые считают, что чай богат антиоксидантами, поэтому ежедневное его употребление может помочь уменьшить сердечные заболевания.

Обзор научных данных показал, что употребление черного и зеленого чая может помочь уменьшить сердечно-сосудистые заболевания за счет снижения кровяного давления, расширения артерий и снижения уровня холестерина.

Эксперт по питанию добавил, что черный, зеленый и ромашковый чай также полезны для здоровья мозга. Исследования установили связь между чаем и психическим здоровьем: регулярное употребление черного чая было связано с улучшением памяти в пожилом возрасте. Кроме того, ромашковый чай обладает седативным действием, которое может помочь уменьшить беспокойство.

"3-4 чашки черного чая в день благотворно влияют на здоровье сердца и мозга. Если вы любите травяные смеси, обязательно выпейте чашку вашего любимого травяного напитка или две чашки зеленого чая", - отмечают ученые.

По материалам archyde.

0 комментариев