USD
91.27
+0.15
EUR
100.74
+0.24
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
20 декабря 2023 г. в 09:09

Чашка чая имеет целебную силу для здоровья сердца и мозга

Чашка чая имеет целебную силу для здоровья сердца и мозга
shutterstock.com
Ученые считают, что чай богат антиоксидантами, поэтому ежедневное его употребление может помочь уменьшить сердечные заболевания.
Обзор научных данных показал, что употребление черного и зеленого чая может помочь уменьшить сердечно-сосудистые заболевания за счет снижения кровяного давления, расширения артерий и снижения уровня холестерина.
Эксперт по питанию добавил, что черный, зеленый и ромашковый чай также полезны для здоровья мозга. Исследования установили связь между чаем и психическим здоровьем: регулярное употребление черного чая было связано с улучшением памяти в пожилом возрасте. Кроме того, ромашковый чай обладает седативным действием, которое может помочь уменьшить беспокойство.
"3-4 чашки черного чая в день благотворно влияют на здоровье сердца и мозга. Если вы любите травяные смеси, обязательно выпейте чашку вашего любимого травяного напитка или две чашки зеленого чая", - отмечают ученые.
По материалам archyde.
0 комментариев