БНК: Невролог Черепянский рассказал, как продлить здоровье мозга

Он рекомендует правильное питание, регулярную физическую активность, избавление от вредных привычек и постоянную тренировку ума.

Особое значение имеет активность мозга, которую можно развивать через такие упражнения, как заучивание стихотворений или изучение новых языков. Важно помнить, что некоторые неврологические расстройства связаны с другими проблемами организма, такими как повышенное артериальное давление или высокий уровень холестерина и сахара.

Поэтому людей с такими проблемами следует призывать к тому, чтобы не предпринимали самостоятельные попытки лечения.

Источник: "БНК"