BMC Health: Кофе помогает снизить риск преждевременной смерти офисных работников

Результаты показали, что употребление двух-трех чашек кофе в течение рабочего дня может снизить этот риск у офисных работников, проводящих много времени в сидячем положении.

На протяжении 10 лет ученые внимательно наблюдали за образом жизни участников и выяснили, что у людей, проводивших долгие часы за столом, употребление упомянутого количества кофе в день снижало риск преждевременной смерти.

Другие исследования подтверждают связь между длительным сидением и увеличением риска серьезных заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и рак. Ученые считают, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства кофе могут смягчить негативное воздействие от недостатка физической активности на организм.

Эти выводы подчеркивают потенциальную пользу употребления кофе для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Однако ученые также рекомендуют соблюдать умеренность в потреблении кофеина и обращаться к врачу за индивидуальными рекомендациями по его использованию.

Источник: BMC Health.