84% родителей говорят, что их семья менее подвержена стрессу, потому что они едят вместе

Хронический стресс может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта, но новое исследование Американской кардиологической ассоциации показывает, что регулярное времяпрепровождение с семьей может быть простым решением, помогающим справиться со стрессом, сообщает Wakefield Research.

Из 1000 взрослых американцев, опрошенных Wakefield Research в сентябре 2022 года в рамках движения «Здоровье во благо» Американской кардиологической ассоциации, подавляющее большинство (84%) говорят, что хотели бы чаще принимать пищу с близкими, и почти все родители сообщают о меньшем количестве стресса в их семье, когда они регулярно общаются за едой.

«Совместный ужин — это отличный способ уменьшить стресс, повысить самооценку и улучшить социальные связи, особенно для детей», — сказала Эрин Мишос, доктор медицины, MHS, волонтер Американской кардиологической ассоциации, заместитель директора профилактической кардиологии в Университете Джонса Хопкинса и соавтор заявления Американской кардиологической ассоциации о психологическом здоровье, благополучии и связи между разумом, сердцем и телом.

Ранее мы рассказывали, что компьютерные игры могут быть смертельно опасны для детей.

0 комментариев