Jama Network: Ученые опровергли миф о пользе поливитаминов

На самом деле, у людей, принимающих поливитамины, риск преждевременной смерти может быть повышен на 4%.

В ходе исследования было проанализировано состояние здоровья 400 000 здоровых людей за 20-летний период и установлено, что прием поливитаминных добавок существенно не увеличивал продолжительность их жизни по сравнению с теми, кто их не принимал.

Кроме того, исследование не выявило существенной разницы в снижении когнитивных способностей между возрастными пациентами, принимавшими поливитамины, и теми, кто этого не делал.

Эти результаты свидетельствуют, что сбалансированная диета, включающая разнообразные фрукты, овощи и другие природные источники витаминов и минералов, может быть более полезной для общего состояния здоровья и долголетия, чем регулярное употребление поливитаминных добавок.

Источник: Jama Network.