Врач Сорокина рассказала, как избавиться от жира на животе без изнурительных тренировок

Избавиться от образования жира на животе вполне возможно без сложных тренировок и диет. Врач Марина Сорокина рассказала, как это сделать с помощью перестроения своего ежедневного рациона питания и включения в него определенных продуктов.

Во-первых, Сорокина рекомендует людям, желающим избавиться от надоевших складок на животе, пересмотреть полностью своё меню. Исключить из своего ежедневного рациона жареную, соленую и острую пищу, а также всевозможные спиртосодержащие и газированные напитки. Также желательно свести к минимуму потребление сладостей и колбасных изделий.

А фруктов и овощной продукции врач рекомендует потреблять как можно больше. А также во время приёма пищи лучше есть свежее, приготовленное на пару мясо, сообщает портал "ЗОЖ.news".

0 комментариев