Некоторые изменения в образе жизни могут снизить риск развития рака

Чрезмерное курение может увеличить риск развития рака легких. Кроме того, жевание табака связано с раком полости рта, горла и поджелудочной железы. Следует избегать употребления табака, поскольку это эффективный способ предотвратить развитие рака.

Включение в свой рацион полезных продуктов, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые и каши, полезно для организма. Они насыщают организм питательными веществами, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями, включая болезни сердца и рак.

Поддержание здорового веса - еще одна мера профилактики рака. По данным клиники Майо, это может снизить риск развития некоторых видов рака. К ним относятся рак молочной железы, простаты, легких, толстой кишки и почек.

Помимо принятия мер по ведению здорового образа жизни, следует также помнить о регулярном медицинском обслуживании. Ученые рекомендуют проходить самообследование и скрининги на различные типы рака, включая кровь, толстую кишку, легкие, шейку матки и грудь. Раннее выявление - ключ к профилактике рака.

По материалам english.jagran.