Регулярные занятия спортом могут привести к перестройке биологических часов организма

Последовательные ежедневные схемы физических упражнений и отдыха могут синхронизировать локальные часы организма, связанные с суставами и позвоночником, с часами мозга, потенциально помогая людям поддерживать здоровье скелета, улучшать спортивные результаты и избегать травм.

Хотя в исследовании участвовали мыши, ученые предполагают, что существует высокая вероятность того, что человеческие хрящи и межпозвоночные диски, которые обладают очень похожими физиологическими свойствами, отреагируют аналогичным образом.

"Это раннее исследование на мышах исследует связь между локальными часами в суставном хряще и центральными биологическими часами в мозге, которые способствуют тому, насколько быстро наши кости и хрящи со временем разрушаются. Результаты показывают, что когда эти часы не синхронизированы, наши кости и хрящи разрушаются быстрее, но когда они выровнены, процесс замедляется. Физические упражнения в определенное время суток помогают синхронизировать часы и, таким образом, могут замедлить прогрессирование артрита", - отметили ученые.

По материалам MedicalXPress

0 комментариев