Nutrients: Приложения для похудений наиболее эффективны в краткосрочной перспективе

Сотрудники Университета Цукубы (Япония) смогли доказать эффективность специальных приложений и гаджетов для устранения лишнего веса у человека. Наилучший результат демонстрировался в первые периоды их использования. Итоги исследования опубликованы в Nutrients.

Авторы работы провели анализ 148 различных научных статей, каждая из которых была посвящена тому или иному приложению, направленному на похудение человека, его эффективности и целесообразности. Выяснилось, что в краткосрочной перспективе такие сервисы действительно поддерживают человека в его начинании, помогают ему следить за питанием и лучше себя контролировать. Помимо этого, часть приложений позволяет пользователям получать и социальную поддержку от других участников проекта.

Однако, как подчеркивают исследователи, со временем замечалось снижение эффективности методик.

В дальнейшем японские ученые планируют продолжить работу над изучением влияния на людей, борющихся со своим лишним весом, приложений.

0 комментариев