MF: Диетолог Пономарева посоветовала 3 продукта снижающие риск тромбоза

Согласно мнению врача-диетолога Василисы Пономаревой, определенные продукты могут помочь снизить воспаление в организме, что является основным фактором риска для образования тромбов.

Кровяные сгустки, которые не могут быть разрушены естественным путем, представляют потенциальную угрозу. Они имеют возможность отделиться и переместиться к жизненно важным органам тела, нарушая нормальное кровообращение.

Это может привести к сердечным приступам, инсультам и тромбоэмболии легочной артерии. Все эти состояния имеют серьезные последствия для здоровья. Важно понимать, что хотя есть конкретные продукты питания, которые можно употреблять больше или избегать для сокращения риска образования тромбов, также существуют другие факторы риска повышения вероятности развития тромбоза.

Следует помнить также о том ,что любые изменения в диете будут иметь менее значительный эффект по сравнению со всеми остальными факторами, - подчеркивает доктор-диетолог Василиса Пономарева.

Существует связь между воспалением и склонностью к свертыванию крови, поскольку воспаление снижает активность естественных антикоагулянтов. Поэтому продукты, которые помогают уменьшить воспаление, должны составлять основу рациона питания. Придерживаясь средиземноморской диеты, можно поспособствовать предотвращению состояний, связанных с воспалением.

Средиземноморская диета основана на широком выборе питательных продуктов, таких как фрукты и овощи, орехи и семена, цельные злаки и рыба.

«Для тех, кто подвержен большему риску образования тромба, употребление в пищу продуктов, содержащих флавоноиды, также может быть полезным для снижения риска образования тромба, поскольку они уменьшают воспаление», - пояснила диетолог.

Эксперт рекомендует увеличить потребление трех видов питательных продуктов. Все они характерны для средиземноморской диеты:

- Цельные злаки

- Орехи

- Фрукты.

Источник: MedikForum.ru

0 комментариев