The Lancet: Устранение трех простых факторов снизит риск болей в спине человека на 39%

Исследователи изучили порядка 500 работ, проведенных на протяжении 40 лет, и пришли к неутешительным выводам: примерно через 30 лет число людей, страдающих хроническими болями в пояснице, составит более 800 млн человек во всем мире.

Ученые выявили три фактора, которые оказывают негативное влияние на спину человека. Курение приводит к нарушениям микроциркуляции крови, в том числе в позвоночных дисках и суставах. Это ослабляет костную структуру. Лишний вес вызывает воспаление в организме и повышает риск травм, а неэргономичное рабочее место вынуждает человека ежедневно сидеть в неправильной позе, которая вызывает нарушения осанки, напряжение и боль в спине.