Новые технологии помогают справляться с тревогой и повышают доступ к лечению

Причинами такой ситуации в мире являются нехватка специалистов, стигматизация и длинные очереди.

Тревога проявляется на когнитивном, эмоциональном и физиологическом уровнях и может сохраняться с детства. Её развитие связано с генетикой, стрессами, социальной изоляцией и даже изменениями в структуре мозга. Часто тревожность сочетается с депрессией, СДВГ и расстройствами аутистического спектра.

Новейшие технологии могут стать подспорьем. Moonbird — портативное устройство, которое помогает синхронизировать дыхание с лёгкими движениями рук. Пользователь буквально «дышит вместе с устройством», а регулярное повторение ритма помогает снизить нервное напряжение и активизировать парасимпатическую нервную систему.

Компания Parasym разработала носимое устройство, которое через микроимпульсы воздействует на блуждающий нерв, проходящий от ушей вниз по шее. Это позволяет регулировать активность ключевых зон мозга, отвечающих за стресс и эмоциональное состояние. Neurovalens предлагает аналогичную технологию, используя слабые электрические сигналы для стимуляции префронтальной коры, что помогает пользователю контролировать тревогу и улучшать эмоциональную устойчивость.