USD
96.07
-1.17
EUR
105.11
-1.40
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
19 июля 2023 г. в 12:54

Daily Mail: Профессор Гарвардского университета развеял миф о необходимости 8-часового сна

Daily Mail: Профессор Гарвардского университета развеял миф о необходимости 8-часового сна
www.shutterstock.com
Профессор Гарвардского университета Даниэль Либерман развеял миф о необходимости 8-часового сна. Об этом сообщает Daily Mail.
Профессор рассказал о недавнем исследовании, в результате которого удалось установить, что людям, которые не пользуются гаджетами и не смотрят телевизор, для полноценного отдыха достаточно 6-7 часов сна.
Ученый подчеркнул, что спать мешают свет, просмотр ТВ или телефоны, поэтому, если не смотреть целыми днями в экран смартфона или телевизора, то для сна нужно меньше времени.
"Так что идея о том, что обычные человеческие существа спят по восемь часов в сутки, просто чепуха. Это просто неправда", — заявил Либерман.
0 комментариев