Американская кардиологическая ассоциация: уборка снега может быть опасна для сердца

В заявлении Американской кардиологической ассоциации отмечается, что уборка снега относится к числу физических нагрузок, которые могут вызвать дополнительную нагрузку на сердце, особенно у людей без привычки к регулярным упражнениям. Многочисленные научные исследования, проведенные за эти годы, выявили опасность уборки снега лопатой для людей с ранее известными заболеваниями сердца и без них.

Выяснилось, что после двух минут уборки снега частота сердечных сокращений участников исследования превысила 85% от максимальной частоты сердечных сокращений, что является уровнем, ожидаемым при тестировании интенсивных аэробных упражнений.

Исследование, проведенное в Канаде несколько лет назад, показало, что у мужчин на 16% возрастает вероятность сердечного приступа после снегопада.

Франклин сказал, что зимняя погода в целом может способствовать повышению риска. Низкие температуры могут повышать кровяное давление, одновременно сужая коронарные артерии. Эти факторы в сочетании с более высокой частотой сердечных сокращений из-за дополнительных физических усилий могут увеличить риск острых сердечных приступов.

Специалисты отмечают, что самое важное - это осознавать опасности, быть готовым и не торопиться, в том числе делать короткие перерывы. Даже относительно здоровые люди должны отметить, что толкать снег лопатой физически лучше, чем поднимать и бросать его.