Врач Биджиев: водителям стоит надевать только специальные солнцезащитные очки

При солнечной погоде особенно важно защищать глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, особенно для водителей.

Эксперты предупреждают, что неправильный выбор солнцезащитных очков может нанести вред зрению и увеличить риск возникновения опасных ситуаций на дорогах.

Врач-офтальмолог медицинского центра «СМ-Клиника» Ислам Биджиев рекомендует водителям носить специальные солнцезащитные очки, предназначенные именно для использования за рулем. Такие очки обладают специальными фильтрами, которые помогают уменьшить блики, увеличить контраст и защитить глаза от ослепления. Некоторые из них также способны фильтровать вредный синий свет, что помогает дополнительно защитить зрение.

«Обычные солнцезащитные очки не уменьшают блики и не увеличивают контраст, как это делают специальные очки, предназначенные для водителей. Они могут быть как с диоптриями (для коррекции близорукости, дальнозоркости, пресбиопии), так и без диоптрий.»

Кроме того, помимо правильного выбора солнцезащитных очков, эксперты также называют несколько полезных упражнений, которые водители могут выполнять за рулем для улучшения кровообращения и снятия напряжения. Среди них — подъемы стопы на носок, чтобы разогреть мышцы ног, а также вакуум живота, способствующий укреплению мышц кора.

Таким образом, правильный выбор солнцезащитных очков и проведение простых упражнений за рулем могут существенно улучшить комфорт вождения и повысить безопасность на дорогах.

Источник: «Авто Mail.ru».

0 комментариев