USD
99.1
+0.82
EUR
103.66
+0.42
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
13 июня 2023 г. в 11:25

IZ.RU:Эксперты объяснили, почему простая вода полезнее газированной

IZ.RU:Эксперты объяснили, почему простая вода полезнее газированной
cgon.rospotrebnadzor.ru
Эксперты "Известий" рассказали, какая вода полезнее для организма и как ее надо пить.
Взрослому человеку для нормального самочувствия надо пить 1,5-3 л воды в день. Но эти нормы надо корректировать в зависимости от возраста, веса и других параметров.
В Роспотребнадзоре уверяют, что в общем в РФ фиксируется долгосрочный тренд улучшения качества питьевой воды. Тем не менее эксперты не рекомендуют пить воду из-под крана, а также из родников и колодцев.
Срок реализации вскрытой заводской бутылки с водой — не более 2-х суток при условии, что из нее не пили.
Если бутылка для воды сделана из качественного полиэтилентерефталата (ПЭТ), то обычно ничего вредного в жидкость не попадает. Но на емкость не должны попадать солнечные лучи.
Также летом идут споры: пить воду с газом или без.
"Газированная вода в жару лучше утоляет жажду, поскольку входящая в ее состав углекислота раздражает слизистую и пить хочется меньше. Кроме того, газ растягивает желудок, да и жидкость в этом случае всасывается чуть быстрее. Однако газированная вода стимулирует развитие рефлюксной болезни и даже способна вызвать повреждение пищевода", — комментирует доктор Вялов.
Поэтому лучше пить простую воду.
0 комментариев