IZ.RU:Эксперты объяснили, почему простая вода полезнее газированной

Эксперты "Известий" рассказали, какая вода полезнее для организма и как ее надо пить.

Взрослому человеку для нормального самочувствия надо пить 1,5-3 л воды в день. Но эти нормы надо корректировать в зависимости от возраста, веса и других параметров.

В Роспотребнадзоре уверяют, что в общем в РФ фиксируется долгосрочный тренд улучшения качества питьевой воды. Тем не менее эксперты не рекомендуют пить воду из-под крана, а также из родников и колодцев.

Срок реализации вскрытой заводской бутылки с водой — не более 2-х суток при условии, что из нее не пили.

Если бутылка для воды сделана из качественного полиэтилентерефталата (ПЭТ), то обычно ничего вредного в жидкость не попадает. Но на емкость не должны попадать солнечные лучи.

Также летом идут споры: пить воду с газом или без.

"Газированная вода в жару лучше утоляет жажду, поскольку входящая в ее состав углекислота раздражает слизистую и пить хочется меньше. Кроме того, газ растягивает желудок, да и жидкость в этом случае всасывается чуть быстрее. Однако газированная вода стимулирует развитие рефлюксной болезни и даже способна вызвать повреждение пищевода", — комментирует доктор Вялов.

Поэтому лучше пить простую воду.

0 комментариев