"Блокнот.ру": Высокое давление убивает почки, сердце и мозг

Высокое давление может не проявляться симптомами, но органы-мишени могут пострадать в первую очередь. Ряд факторов риска, таких как избыточное употребление соли, атеросклероз, вредные привычки, ожирение, малоподвижный образ жизни и стрессы, могут способствовать развитию гипертонии.

В кардиологии не существует понятия "рабочее давление", а есть только "целевое давление", которое не должно превышать определенных цифр. При повышенном давлении могут возникнуть различные симптомы: шум или гул в ушах, головная боль, мелькающие "мушки" перед глазами, давящая боль в груди и одышка, затуманенность зрения и спутанность сознания.

Если гипертония не лечится, она может привести к гипертрофии миокарда, аритмиям, сердечной недостаточности и другим осложнениям. Почки также могут пострадать от повышенного давления, что может привести к их недостаточности. Глаза также могут страдать от гипертонии, приводя к снижению зрения или даже слепоте. Высокое давление ускоряет прогрессирование атеросклероза и увеличивает риск инфаркта миокарда, инсульта и других осложнений.

Для контроля гипертонии помимо приема препаратов важно следить за образом жизни и питанием. Рекомендуется минимизировать употребление соли, жиров и легкоусвояемых углеводов, а также включить в рацион морепродукты, рыбу, свежие овощи и фрукты.

Необходимо отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками, бороться с избыточным весом, выполнять адекватные физические нагрузки (например, плавание) и снижать стрессовые ситуации. Также рекомендуется посещать врача и проходить регулярные обследования для контроля состояния здоровья и предотвращения возможных осложнений.

Источник: "Блокнот.ру"