Исследование, проведенное командой Японского университета Цукуба, обнаружило, что домашнее повторяющееся ручное обучение ловкости может улучшать когнитивные функции у пожилых людей.
Ученые изучали активацию мозга во время тренировки ловкости и пришли к выводу, что такая тренировка может иметь выборочный положительный эффект на когнитивные способности. Это имеет важное значение для поддержания самостоятельности и качества жизни стареющего населения.
В исследование было включено 57 пожилых людей (средний возраст: 73,6 ± 6,1 года; мужчины: 31,6%, женщины: 68,4%). Они были случайным образом разделены на две группы: 28 человек и 29 человек. Первая проводила ежедневные сеансы ручного обучения ловкости в течение 12 недель.
Результаты показали, что интенсивность тренировок была связана с повышенным уровнем активного гемоглобина в префронтальной коре, измеряемого в крови. Относительно когнитивных функций, было обнаружено значительное улучшение исполнительных функций в первой группе по сравнению со второй, где занятий не проводилось. Информация об этом размещена в журнале Medical Xpress.
