Лето - это время, когда совершенно не хочется находиться дома. Но далеко не все знают, что длительное пребывание на солнце грозит опасными последствиями для организма, в том числе солнечным ударом.

Главврач петербургской частной скорой помощи «Корис» Лев Авербах в беседе со Sport24 рассказал, как избежать солнечного удара и оказать себе и другим помощь при его возникновении.

"Для начала надо разделить солнечный и тепловой удар. Солнечный удар непосредственно при воздействии солнечных лучей наносит урон именно для головы", - отметил эксперт.

Наибольшему риску подвержены люди, проживающие в жарких странах, таких как Египет, ОАЭ, Израиль. Вторая группа подверженных риску людей - это те, кто находится в жаркую погоду в состоянии алкогольного опьянения.

Врач дал главный совет: долго не пребывать на солнце и стараться укрываться в тени. Кроме того, важно использовать солнцезащитный крем, головные уборы и избегать нахождения под прямыми солнечными лучами.

Также важно в летний зной обеспечить себе достаточный питьевой режим.

Первая помощь при солнечном ударе заключается в перемещении пострадавшего в прохладное место. Нужно дать ему воды и при необходимости обратиться за врачебной помощью.