Психологи заявили, что подросткам больше времени нужно играть, чтобы не было депрессии

Американские педиатры выяснили, что рост психических заболеваний среди подростков напрямую связан с сокращением времени на игры, которые не контролируют взрослые. Об этом пишет портал MedicalXpress со ссылкой на исследование, опубликованное в журнале "Journal of Pediatrics".

В США показатели тревожности и депрессии среди школьников и подростков находятся на рекордно высоком уровне. В 2021 году ситуация ухудшилась, в стране забили тревогу. Новое исследование, которое проводилось тремя известными исследователями, специализирующимися на развитии детей, указало, каким образом можно улучшить ситуацию. Оказалось, все дело в детских играх.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что на рост психических заболеваний среди молодежи влияет сокращение часов на отдых и игры, которые не ограничиваются контролем взрослых. Стремление взрослых все проконтролировать, направить, защитить лишило детей независимости, которая так необходима для поддержания психического здоровья.

"Сегодня родители регулярно получают информацию об опасностях, которые могут постигнуть детей, оставшихся без присмотра, и о ценности высоких достижений в школе. Но они мало слышат о том, что если дети хотят вырасти хорошо приспособленными, им нужны все более широкие возможности для самостоятельной деятельности, включая самостоятельные игры и значимый вклад в семейную и общественную жизнь, что является признаком того, что им доверяют, они ответственны и способны. Им нужно чувствовать, что они могут эффективно справляться с реальным миром, а не только с миром школы", - отметил один из авторов работы Дэвид Ф. Бьорклунд, доктор философии, соавтор и профессор кафедры психологии в Научном колледже Чарльза Э. Шмидта Атлантического университета Флориды.

Исследование также показало, что современные американские дети лишены свободы заниматься деятельностью, которая сопряжена с определенной степенью риска и личной ответственности. Рискованные игры, такие как лазанье по деревьям, помогают детям стать более уверенными в себе, снижают уровень тревоги. А уверенность в себе и хорошая самооценка очень важны для того, чтобы справиться с чрезвычайными ситуациями в будущем, быть психически устойчивым.

Отдельно исследователи отмечают, что заметно увеличилось время, которое дети проводят в школе и на дополнительных занятиях. В период с 1950 по 2010 год средняя продолжительность учебного года в США увеличилась на пять недель. Домашние задания, которые когда-то были редкостью или вообще отсутствовали в начальной школе, теперь распространены даже в детском саду.

"Исследования, а также повседневные наблюдения показывают, что игра является прямым источником детского счастья", - отмечают авторы работы.

Исследователи предполагают, что, возможно, на психическое здоровье детей повлияла не только школьная нагрузка, но и страх, что они не смогут добиться нужных результатов и успехов в учебе. Страх недостаточной успеваемости является прямым источником стресса, как отмечают авторы работы.

0 комментариев