PrimaMedia: остеопат Ирина Ли посоветовала питание для сохранения энергии для работы

Врач-остеопат и мануальный терапевт Ирина Ли рассказала, что правильный рацион питания поможет человеку меньше уставать во время рабочего дня.

В беседе с изданием PrimaMedia специалист порекомендовала включить в ежедневное меню сезонные овощи и фрукты. Употреблять их лучше в обработанном виде, к примеру, после кратковременного воздействия кипятком. Так в организме легче протекает процесс пищеварения, что экономит энергию для трудовой деятельности.

«Если вы будете придерживаться сыроедения, то ваш организм взбунтуется, а усталость станет вашим спутником. Почему? Помимо того, что организм расходует больше энергии на переваривание сырых продуктов, которую одалживает, например, у вашей умственной деятельности, возникнет дисбаланс микроэлементов, витаминов», – сообщила Ли.

Ранее издание Involta media рассказало, что учёные с помощью искусственного интеллекта выявили продукт, который снижает риск развития болезни Альцгеймера.

0 комментариев