Врач Масякин: при отказе от курения нужно исключить из рациона сахарозаменители и алкоголь

Российский врач-нарколог Антон Масякин рекомендовал при отказе от курения пересмотреть свой рацион и исключить из него так называемую "мусорную еду". Об этом специалист рассказал РИА Новости.

Под "мусорной едой" Масякин понимает продукты, которые содержат простые сахара, трансжиры, вредные пищевые добавки, сахарозаменители и алкоголь.

Специалист также рекомендовал желающим избавиться от пагубной привычки обратиться за консультацией к врачу перед тем, как отказаться от курения.

"Во время консультаций могут быть разъяснены причины вероятного набора веса в первые месяцы отказа от табакокурения и даны рекомендации по низкокалорийной диете, необходимости подсчета калорий", - отметил врач.

0 комментариев