MF: Врач Ирина Андреева предостерегает от 4 напитков, которые могут усугубить тревожность

Кофеин, хотя и является химическим веществом, имеет потенциал вызывать привыкание и может вызывать беспокойство при избытке. Этот стимулятор действует на симпатическую нервную систему, ветвь вегетативной нервной системы, которая реагирует на стресс.

Врач-терапевт Ирина Андреева подчеркивает, что чувствительность к кофеину различается у разных людей, но типичный период полураспада кофеина составляет около пяти часов.

Это означает, что эффект кофеина, вызывающий беспокойство, может продолжаться в течение пяти часов, и не только кофейные напитки могут вызывать подобный эффект. Для тех, кто испытывает тревогу, доктор Андреева рекомендует избегать потребления кофе, черного и зеленого чая, а также газированных напитков с содержанием кофеина.

Заменой кофе и кофеиновых напитков могут быть более спокойные альтернативы, такие как травяные чаи, безкофейные напитки или вода. Они помогут снизить воздействие кофеина на нервную систему и уменьшить ощущение беспокойства.

Об этом сообщает "МедикФорум".

0 комментариев