Специалисты из Калифорнийского института рассказали, как на самом деле кофе влияет на здоровье человека и на организм в целом. Как выяснилось, этот напиток способен ухудшать сон, но при этом повышать активность, сообщило издание "Комсомольская правда".
В эксперименте участвовали 100 человек, возраст которых составил от 26 до 40 лет. В течение 2-х недель они либо не употребляли кофе, либо пили его в большом количестве. В это время специалисты снимали их кардиограмму, а также использовали специальные часы, которые отслеживали их активность и время сна.
Оказалось, что участники первой группы, которые не пили кофе вообще, проходили в день в среднем на 1000 шагов меньше по сравнению со второй группой. Но ученые отметили, что подопытные, которые пили кофе, спали примерно 6,4 часа, в то время как другая группа спала на 30 минут больше.
Ранее издание involta.media опубликовало статью о том, что прослушивание музыки может предотвратить когнитивные нарушения в старости.
