JNO: Откладывание дел на потом приводит к депрессии и проблемам со здоровьем

Сотрудники Каролинского института обнаружили, что признаком целого ряда проблем со здоровьем является прокрастинация. Откладывание дел на потом может свидетельствовать о наличии депрессии, а также об осложнениях, не связанных с ментальным здоровьем. Результат опубликован в JAMA Network Open.

В исследовании приняли участие чуть больше 3500 тысяч молодых людей, студентов, которые прошли специальный опрос. Его целью было выяснить, находятся ли учащиеся, которые прокрастинируют, в риске ухудшения своего физического и психического состояния. Через девять месяцев часть студентов прошла новый опрос, где оценивались показатели здоровья.

Результаты студентов с большей склонностью к прокрастинации сравнивали с результатами учащихся, которые реже откладывают решение задач на потом. В результате те, кто в начале эксперимента выражал большую склонность к прокрастинации, через девять месяцев нередко имели те или иные симптомы тревоги, стресса и депрессии. Кроме того, они чаще жаловались на ухудшение сна, боли в руках и плечах, финансовых трудностях и чувстве одиночества.

0 комментариев