Эксперты выяснили, к каким последствиям для организма приводит питье холодного чая

Эксперты в области питания выяснили, что питье холодного чая может иметь разные последствия для организма. Некоторые люди предпочитают холодный чай, особенно в жаркую погоду, но мало кто задумывается о том, как это может повлиять на их здоровье.

Одна из основных опасностей холодного чая - это его содержание оксалатов, которые могут привести к развитию мочекаменной болезни. Оксалаты могут образовывать камни в почках и мочевыводящих путях, что может привести к болям и проблемам с мочеиспусканием.

Кроме того, покупные варианты холодного чая могут содержать большое количество сахара, красителей и ароматизаторов. Это также может иметь негативное влияние на здоровье. Поэтому важно обращать внимание на состав при покупке готового холодного чая.

Тем не менее, приготовленный в домашних условиях холодный чай может быть настоящей находкой для организма. Можно выбрать черный или зеленый вариант чая, затем заварить его не кипятком, а обычной теплой водой в течение 5 минут, и охладить. Спустя 8-12 часов этот чай лучше не пить, отдав предпочтение более свежему напитку.

Охлажденный чай имеет свои положительные стороны. Он отлично тонизирует, утоляет жажду, помогает организму справиться с жарой. Антиоксиданты и хитины, содержащиеся в чае, снижают воспалительный процесс, ускоряют обмен веществ, улучшают состояние кожи и состояние сердечно-сосудистой системы.

По материалам potokmedia.

0 комментариев