Посещение сауны помогает избежать увеличения веса в период менопаузы

Менопауза, которая сопровождается такими неприятными симптомами, как приливы жара и проблемы со сном, может увеличить риск остеопороза и других проблем со здоровьем у женщин. Увеличение веса во время менопаузы также вызывает серьезную озабоченность, поскольку 20% женщин после вступления в эту фазу набирают вес на 10 фунтов и более. Эксперты связывают это с гормональными изменениями, снижением мышечной массы и старением, что затрудняет похудение после менопаузы.

Исследователи из Массачусетского университета в Амхерсте представили свои результаты на конференции NUTRITION 2024 в Чикаго, обсудив свои открытия. Основываясь на своих исследованиях на мышах, они обнаружили, что тепловая терапия может помочь уменьшить увеличение веса и улучшить чувствительность к инсулину, что может привести к снижению риска ожирения и диабета.

Ученые обнаружили, что термическая обработка снижает восприимчивость мышей к возрастным изменениям и помогает им сохранять меньше жира, предотвращая значительное увеличение веса.

Эксперимент также показал, что термическая обработка повышает чувствительность мышей к инсулину, что приводит к повышению энергоэффективности и сжиганию жира за счет активации определенной молекулы, которая повышает чувствительность к инсулину.

Однако следует отметить, что, хотя эти результаты являются многообещающими, они еще не были подтверждены на людях и все еще находятся в стадии изучения.

Источник: Health News.