Учёные доказали пользу видео с собаками для снижения тревожности

Это простой и доступный способ получить психологическую поддержку, особенно для тех, кто избегает традиционных форм терапии. В исследовании приняли участие студенты и взрослые из разных возрастных групп.

После просмотра коротких видеороликов, в которых собаки под руководством кинологов выполняли успокаивающие действия, участники оценивали своё состояние по шкале стресса. В обоих случаях уровень тревожности заметно снизился. Особенно выраженный эффект наблюдался у женщин.

Исследователи подчёркивают, что такие виртуальные сеансы могут стать удобной и недорогой формой поддержки. Несмотря на ограничения исследования, авторы считают, что подобный формат способен помочь широкому кругу людей, испытывающих стресс или эмоциональное выгорание.