"Жаворонки" превосходят "сов" в вербальных способностях

Исследование доктора Стюарта Фогеля, когнитивного нейробиолога, профессора Школы психологии Университета Оттавы, проливает свет на то, как влияет ежедневный ритм человека и уровень активности во время бодрствования и сна на человеческий интеллект, сообщает Science Daily.

Согласно предыдущей работе, люди с вечерним хронотипом, или «совы», обладают превосходным вербальным интеллектом. Тем не менее, если принять во внимание ключевые факторы, включая время сна и возраст, учёные обнаружили, что верно обратное: у утренних хронотипов, как правило, превосходные вербальные способности. Команда Фогеля определила хронотип человека — его вечерние или утренние тенденции — путём наблюдения за биологическими ритмами и ежедневными предпочтениями.

Хронотип человека связан с тем, когда в течение дня он предпочитает заниматься сложными делами: от интеллектуальных занятий до упражнений. Молодые люди, как правило, «совы», в то время как пожилые люди и те, кто более регулярно занимается своими повседневными и ночными делами, скорее всего, «жаворонки». Сопоставление здесь заключается в том, что утро имеет решающее значение для молодых людей, особенно детей школьного возраста и подростков, график которых устанавливается их родителями и распорядком. Это может оказать молодёжи медвежью услугу.

«Во многих случаях время начала занятий в школе определяется не нашими хронотипами, а родителями и графиком работы, поэтому дети школьного возраста расплачиваются за это, если они относятся к вечернему типу и вынуждены работать по утреннему графику. Например, уроки математики и естествознания обычно назначаются на начало дня. <...> Но утро — это не то время, когда они проявляют себя лучше всего из-за склонности к вечернему типу. В конечном счёте, они находятся в невыгодном положении, потому что тип навязанного им графика в основном борется с их биологическими часами каждый день», — говорит Фогель.

В исследовании принимали участие добровольцы самого разного возраста, которые прошли тщательный скрининг, чтобы исключить нарушения сна и другие сопутствующие факторы. Исследователи снабдили добровольцев устройством мониторинга для измерения уровня активности. По словам Фогеля, установление силы ритма человека, который управляет интеллектом, является ключом к пониманию результатов этого тонкого исследования, при этом возраст человека и фактическое время сна являются важными факторами.

0 комментариев