Врачи выяснили, что занятия спортом в молодом возрасте могут защитить от инвалидности при старении

Возрастную потерю функциональности мышц и мышечной массы называют саркопенией.

Учёные провели новое исследование, в котором произвели оценку физической активности 1607 взрослых людей в возрастном диапазоне от 65 до 84 лет. Всеми участниками было пройдено медобследование, был осуществлён замер процента скелетных мышц, скорости ходьбы и силы хвата.

У 6.6 процентов мужчин и 1.7 процентов женщин была выявлена саркопения. Низкий уровень мышечной массы наблюдался у 14.3 процентов мужчин и у 5.2 процентов женщин. А низкий уровень мышечной функции был определён у 25.6 процентов мужчин и у 19.6 процентов женщин.

У женщин и мужчин степень риска развития саркопении была существенно меньше у группы, которая регулярно поддерживала физическую активность в молодом и пожилом возрасте. Итоги исследования показывают, что занимаясь спортом в молодом возрасте можно поспособствовать улучшению качества жизни в преклонном возрасте.