Врач-кардиолог Романенко: отсрочить гипертонию помогут снижение веса и отказ от курения

По статистике, более 1 миллиарда людей в мире страдают повышенным артериальным давлением. Врач-кардиолог Татьяна Романенко рассказала, как можно отсрочить развитие гипертонии, пишет РИА Новости.

По словам специалиста, самыми эффективными способами снизить риск развития гипертонии являются: нормализация массы тела, занятия физкультурой, полный отказ от курения и алкоголя. Романенко подчеркивает, что, соблюдая эти рекомендации, можно на 10-30 лет отсрочить развитие гипертонии.

Кроме того, рассказала кардиолог, чтобы замедлить развитие гипертонии, необходимо иметь качественный сон и придерживаться здорового питания.

Врач отметила, что на начальном этапе гипертония, как правило, развивается бессимптомно, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

"Есть масса людей, которые вообще не чувствуют повышения давления. У человека есть болезнь, но диагностируется она только тогда, когда есть осложнения: инфаркт, инсульт, поражение почек, поражение глаз", — сказала Романенко.

0 комментариев