Врач предупреждает о вредных последствиях соблюдения монодиеты

Она заявила, что они могут стать причиной проблем с весом и диабета. Врач объяснила, что монодиеты усугубляют похудение из-за отсутствия питательных веществ, а снижение веса происходит из-за снижения мышечной массы. Поэтому для успешного снижения веса необходимо придерживаться сбалансированного питания и увеличить физические нагрузки.

По словам Подкорытовой, монодиеты не подходят тем, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, диабетом, гипертонией или мочекаменной болезнью; также они не рекомендуются беременным женщинам. Исследования показали, что жесткое ограничение калорийности может привести к снижению костной массы и проблемам с бесплодием, а также к кишечным трудностям, вызванным монодиетами.