Врач-диетолог Солнцева: всего 3 ингредиента сделают печенье более полезным

Печенье многие рассматривают как отличный вариант перекуса, но не всегда оно полезное, особенно для детей. Но есть вариант сделать его максимально безвредным для здоровья, если выпекать из качественных и проверенных ингредиентов, отмечает врач-диетолог Татьяна Солнцева, пишет АиФ.

По ее данным, самыми вредными в печенье являются пшеничная мука и сахар. Но их легко заменить.

Печенье будет гораздо более полезным, если использовать цельнозерновую муку, дробленые орехи или сухофрукты, а также черный шоколад с большим количеством какао.

В этом случае десерт будет содержать полезную клетчатку и витамины.

0 комментариев