Ученые выделили факторы, способствующие долголетию

Недавние исследования пролили свет на то, что нужно для того, чтобы дожить до 100 лет, и дело не только в курении, физических упражнениях или здоровом питании. Так же брак или употребление алкоголя в более позднем возрасте не оказывают значительное влияние.

Жители крупных городов и сельской местности имеют одинаковые шансы достичь столетнего рубежа. Хотя крепкое телосложение может способствовать долголетию, также важно поддерживать нормальный вес, особенно в пожилом возрасте.

Звание старейшего из ныне живущих людей принадлежит 117-летней Марии Браньяс из Испании. Между тем, 26 августа в Великобритании свой 112-й день рождения отметит Джон Тиннисвуд, который считает, что его долголетие связано с еженедельным употреблением рыбы. Китайские ученые утверждают, что никогда не поздно вести здоровый образ жизни, даже в пожилом возрасте, подчеркивая необходимость индивидуального подхода к охране здоровья пожилых людей.

В исследовании, в котором приняли участие 5222 пожилых человека, в том числе 1454 долгожителя, каждому участнику была присвоена оценка состояния здоровья в диапазоне от 0 до 10 баллов. Учитывались такие факторы, как курение, употребление алкоголя, физические упражнения, диета, вес и размеры тела.

Результаты исследования показали, что пожилые люди с большими размерами тела более подвержены смертности, в то время как некурящие, которые регулярно занимаются физическими упражнениями и придерживаются здорового питания, имеют больше шансов дожить до 100 лет.

Источник: Daily Mail.

0 комментариев