Ученые рассказали, как чернослив помогает бороться с остеопорозом женщинам в постменопаузе

Результаты нового исследования показывают, что ежедневные перекусы черносливом помогут пожилым женщинам избежать потери костной массы и сохранить здоровые кости.

Ученые из Пенсильванского университета рассказали, каким образом чернослив может быть полезен для костной ткани. При регулярном употреблении он способен ослабить яркую воспалительную реакцию, снижающую плотность костей. Такие реакции характерны женщинам в постменопаузе, сообщает ferra.ru.

У женщин в 4 раза выше вероятность заболеть остеопорозом, чем у мужчин. Причиной высокого риска болезни может быть сильное падение уровня эстрогена после наступления менопаузы. Вместе со снижением уровня эстрогена кости теряют свою плотность.

"Результаты исследований доказывают связь между остеопорозом и риском переломов. Изучая женщин, проходящих через менопаузу, мы обнаружили связь между биомаркерами воспалений и костями. Благодаря этому мы установили основной уровень перед тем, как добавлять в рацион чернослив", - рассказали ученые.

Во время эксперимента женщины в постменопаузе потребляли ежедневно 5-6 черносливов в день, чего было достаточно для достижения положительного эффекта и улучшения состояния костей.

0 комментариев