Учёные назвали не сложное упражнение, предсказывающее, насколько долго проживет человек

Простое физическое упражнение – сесть со скрещенными ногами и подняться без помощи рук, способно предсказать, насколько долго проживет человек. К такому выводу пришли врачи в ходе нового исследования, опубликованного в Европейском журнале профилактической кардиологии.

Чтобы правильно выполнить упражнение, нужно скрестить ноги и медленно сесть на пол без помощи рук, а затем подняться обратно, не прибегая к помощи рук. Проведённые исследования показывают, что те люди, которые могут выполнить это упражнение, в среднем живут дольше людей, которые не в состоянии справиться с этим заданием, сообщает портал "ЗОЖ.news".

Учёные на протяжении нескольких лет тестировали группу людей в возрасте от пятидесяти до восьмидесяти лет.

"Возможность сделать это упражнение – признак того, что у вас меньше риск частых и опасных падений в последующие годы, и вы останетесь в лучшем состоянии здоровья", - информировала физиотерапевт Келли Старретт.

0 комментариев