USD
99.1
+0.82
EUR
103.66
+0.42
Категория: ЗдоровьеЗдоровье
15 мая 2023 г. в 21:11

Sleep Health: Облучение медсестер светом перед ночной сменой снижает утомляемость и ошибки

Sleep Health: Облучение медсестер светом перед ночной сменой снижает утомляемость и ошибки
www.discusdental.ru
Облучение светом медсестер, работающих по ночам, перед сменой снижает утомляемость и количество ошибок, говорится в исследовании, опубликованном 18 апреля в журнале Sleep Health.
Марив Сир (Mariève Cyr) из Университета Макгилла в Монреале и ее коллеги оценили, может ли воздействие света вечером, перед ночной сменой, улучшить утомляемость, работоспособность, настроение и сон медсестер, сообщает Medical Xpress.
В анализ были включены 57 здоровых медсестер, которые работали полный рабочий день по быстро сменяющемуся графику. Медсестры были случайным образом направлены либо на выравнивание циркадного ритма с помощью вечернего освещения с помощью портативного светового короба и избегания утреннего света, либо на контрольное диетическое вмешательство. За участниками наблюдали и оценивали их состояние в течение 30 дней.
Исследователи обнаружили, что по сравнению с исходным уровнем экспериментальное вмешательство сократило количество ошибок на 67 процентов, в то время как контрольное вмешательство сократило их на 5 процентов.
Участники эксперимента сообщали о меньшей усталости в рабочие дни, чем участники контрольной группы. В экспериментальной группе наблюдалось небольшое улучшение настроения. Снижение утомляемости и сонливости, а также небольшое увеличение продолжительности сна наблюдалось в обеих группах.
0 комментариев