SJTU: ученые из Шанхая назвали дешевый продукт для снижения уровня холестерина

Китайские эксперты по питанию из Шанхайского университета назвали доступный продукт, который эффективен в снижении уровня «плохого» холестерина.

Речь идет о привычном всем чесноке, пишет Planet Today со ссылкой на издание SJTU. Специалисты давно обратили внимание на профилактические и лечебные свойства этого продукта. Его рекомендуется употреблять как в свежем, так и в сушеном виде, а также использовать в качестве замены соли, которая вредна для сосудов.

Одно из положительных качеств чеснока – помощь в похудении. Благодаря высокому содержанию витамина B6 он стимулирует обмен веществ, отчего быстрее сжигается жир. Способствует продукт и укреплению иммунной системы за счет витаминов, полезных масел, аминокислот и аллицина, обладающего противовоспалительным действием.

Ранее на Involta media писали, что диетолог Лорен Джонсон-Рейнольдс усомнилась в пользе организму от употребления фруктовых смузи и протеиновых батончиков.