Российский диетолог Гинзбург напомнил, что персики и абрикосы вредны для диабетиков

Сезон сладких и ароматных фруктов из южных регионов проходит быстро, и хочется насладиться ими по полной, но диабетикам надо есть их с осторожностью, пишет Глас.ру.

Диетолог Михаил Гинзбург напомнил, что абрикосы, персики и нектарины содержат клетчатку, а также богаты калием, магнием, аскорбинкой и витаминами группы В. Персики повышают тестостерон у мужчин из-за цинка в них. Но в плодах много сахара.

Людям с диабетом лучше ограничиться 300-400 г этих фруктов в сутки. Не стоит злоупотреблять ими и тем, кто хочет сбросить вес.

Людям с заболеваниям ЖКТ нужно внимательно следить за объмами потребляемых в день фруктов.

0 комментариев