RG.RU: Граждане РФ не знают, сколько времени можно загорать без вреда для здоровья

Исследованию приняли участие более 3000 жителей России, сообщает "РГ".

Что касается загара, который когда-то был самой любимой летней процедурой, 59% заявили, что избегают загара по разным причинам.

Доктор Спиридонов напоминает о повышенном риске теплового и солнечного удара, а также их сочетания с ростом температуры воздуха. Он рекомендует носить головной убор для защиты от прямых солнечных лучей, проводить больше времени в тени и увеличить потребление жидкости.

Он также отмечает, что определенное количество ультрафиолетового излучения полезно для здоровья, особенно для выработки витамина D. Солнечный свет также оказывает влияние на биоритмы и помогает нормализовать сон.

Наш портал ранее сообщил: "МК" проинформировал, что ухудшение ночного зрения может быть ранним симптомом катаракты.