РГ: Кардиолог Кореневич призвала граждан России больше ходить, чтобы сохранить здоровье сердца

Согласно её словам, важно не только заниматься спортом, но и поддерживать активный образ жизни на протяжении всего дня. Это поможет уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повысить качество жизни.

Помимо этого, кардиолог напомнила о важности правильного питания и регулярных медицинских осмотров для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Специалист подчеркнула важность физических нагрузок для укрепления кровеносной системы и снижения риска различных болезней. Она отметила, что даже простые ежедневные прогулки способны значительно повлиять на состояние сердца и сделать его более здоровым.

Также Кардиолог посоветовала любителям пассивного отдыха чаще использовать лестницу вместо лифта и делать перерывы на разминку во время работы за компьютером. Эти простые шаги помогут поднять активность организма и укрепить кровеносную систему.

Источник: Российская Газета