Психолог РФ Ярикова назвала стресс и тревогу главными причинами бесконтрольного аппетита

Психолог Елена Ярикова заявила, что главными причинами бесконтрольного аппетита являются стресс и тревога. Таким мнением эксперт поделилась в беседе с изданием "Лента.ру".

"Реакция на стресс бывает двух видов: активная и пассивная. В первом случае люди настолько напряжены, что вообще не могут смотреть на еду. В случае пассивной реакции люди, напротив, не стремятся решить сложившую ситуацию, а уходят от нее путем заедания", - заявила Ярикова.

Специалист отметила, что самостоятельно справиться с проблемой переедания не получится. Бесконтрольный аппетит при стрессах - психологическая проблема, которую смогут решить квалифицированные специалисты. Человек может прибегать к различным диетам, интервальному голоданию, однако все это будет иметь временный эффект. Как показывает практика, отмечает эксперт, после таких способов похудения человек начинает переедать еще больше.

0 комментариев